Melakukan perentangan otot leher secara rutin di sela jam kerja sangat penting untuk menjaga kelenturan tubuh serta mencegah ketegangan saraf akibat terlalu lama menatap layar komputer. Duduk berjam-jam tanpa diselingi
Melakukan perentangan otot leher secara rutin di sela jam kerja sangat penting untuk menjaga kelenturan tubuh serta mencegah ketegangan saraf akibat terlalu lama menatap layar komputer. Duduk berjam-jam tanpa diselingi