Selama bulan Ramadan, pemilihan jenis karbohidrat memegang peranan vital dalam menentukan tingkat energi seseorang. Banyak orang mengeluh merasa sangat tidak bertenaga meskipun sudah makan dalam porsi besar saat sahur. Masalahnya
Selama bulan Ramadan, pemilihan jenis karbohidrat memegang peranan vital dalam menentukan tingkat energi seseorang. Banyak orang mengeluh merasa sangat tidak bertenaga meskipun sudah makan dalam porsi besar saat sahur. Masalahnya